Méditation

La méditation permet une compréhension, une prise de conscience de qui je suis. C’est en soi que se trouvent la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. En méditant, je deviens un témoin silencieux pour simplement observer mes pensées, mes émotions et mes sensations physiques. C’est un processus pour acquérir la faculté naturelle et évidente, de se connaître et de savoir ce qui correspond véritablement à son être profond. Prendre soin du Vivant commence en prenant soin de soi.

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Méditation guidée par mes soins, selon les besoins et les inspirations du moment. Ecoute, bienveillance et respect du rythme de chacun. Débutants bienvenus.